Barrage du feu
Barrage du feu
À lire calmement
Ce texte n’est pas un soin médical.
Il ne remplace en aucun cas les secours, les médecins ou les traitements en cours.
Il est proposé comme un temps de pause, de concentration et d’apaisement,
pour celles et ceux qui ont été exposés au feu, à la brûlure, à la chaleur ou à la peur.
Temps de recentrage
Si tu lis ces lignes, prends un instant.
Lis lentement. Respire doucement.
Inspire par le nez.
Expire par la bouche.
Rien n’est attendu de toi.
Tu n’as rien à réussir.
Texte de barrage du feu
Le feu a fait son œuvre.
Il n’a plus rien à prendre.
La chaleur se retire.
La brûlure s’apaise.
La tension descend.
Ce qui brûlait n’a plus besoin de brûler.
Ce qui faisait mal peut se calmer.
Le corps se souvient,
mais il peut aussi relâcher.
L’air redevient possible.
La respiration trouve son rythme.
Le feu s’arrête ici.
Il ne progresse plus.
Après la lecture
Tu peux relire ce texte une ou plusieurs fois.
Ou simplement rester silencieux quelques instants.
Si cela ne te fait rien, c’est normal.
Si cela t’apaise un peu, même brièvement, c’est suffisant.
Ce texte n’a pas vocation à convaincre.
Il est simplement là pour ceux à qui il parle.
Important
En cas de brûlure, de douleur, de détresse respiratoire ou psychologique :
👉 les soins médicaux et l’accompagnement professionnel sont indispensables.